預(yù)防白癜風(fēng)有哪些措施?眾所周知，白癜風(fēng)難以治療，萬一人們得了白癜風(fēng)，就會面對很大的傷害。知道一些白癜風(fēng)的預(yù)防與保健措施是很關(guān)鍵的。預(yù)防白癜風(fēng)要立即行動起來，那么，預(yù)防白癜風(fēng)有哪些措施?

1、要減少紫外線對皮膚的傷害，較強(qiáng)的紫外線會曬傷皮膚，導(dǎo)致白癜風(fēng)。如果要長期呆在強(qiáng)光下要注意做好皮膚的防曬措施，要涂上防曬霜。很大一部分白癜風(fēng)患者都是在旅游、游泳后發(fā)病。

2、人體免疫力低、抵抗力差也容易得上白癜風(fēng)，因此，大家要注意保持樂觀的情緒，多做一些些體育鍛煉。不愉快的事情，會人們的心理和精神上承受壓力，不及時(shí)進(jìn)行化解就會導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病，因此要注意釋放壓力

3、人體內(nèi)缺乏銅，鋅等微量元素時(shí)，是會很容易就得白癜風(fēng)的，人們要注意不挑食，偏食，多方面攝取營養(yǎng)，保證身體元素的平衡，辛辣刺激性食物最好是別吃。

4、空氣中的有毒物質(zhì)會傷害人們的皮膚，引發(fā)白癜風(fēng)，所以大家要注意減少自呼吸道進(jìn)入的有害物，不在空氣污染嚴(yán)重的地方做運(yùn)動，減少有毒化學(xué)物質(zhì)的接觸的機(jī)會，如對人體有害的的化工原料、油漆涂料等。

5、衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松。臨床發(fā)現(xiàn)乳房下、腰部等部位的白斑，都是因?yàn)榫植渴軌浩人隆ＹN身的內(nèi)衣要盡可能選擇純棉制品，不要穿化纖醫(yī)療的衣物。避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時(shí)不可用力搓擦以免傷害到皮膚，給白癜風(fēng)的出現(xiàn)造成機(jī)會

【溫馨提示】預(yù)防白癜風(fēng)有哪些措施?合肥華研白癜風(fēng)防治所附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院表示，護(hù)理方面除了要注意飲食及皮膚的護(hù)理外，患者還要注意精神上、心理上的護(hù)理，平時(shí)需要及時(shí)適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫Γ獙W(xué)會自己調(diào)節(jié)，保持良好的心情。

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