白癜風是一種危害比較大的皮膚疾病，白癜風多少都會給患者帶來一些困擾，而白癜風治療困難的問題也一直困擾著患者們，為了加快白癜風的好轉，我們除了接受一系列的治療外，還需要注意我們的日常護理，那么我們的日常護理該怎么做呢?下面是合肥華研白癜風醫院的介紹：

　　夏季是白癜風的高發季，這三點要做好!

　　飲食方面

　　1.忌食食物

　　白癜風要忌食的食物種類有很多，有酒類、魚蝦和各種海鮮、狗肉、羊肉、驢肉等。維生素吃含量高的食物和藥物也要少吃，常見的富含維生素C的食物有青椒、鮮棗、山楂、柑橘、柚子、獼猴桃、草莓、西紅柿等。一些兒童和青少年也要注意控制其飲食，少吃一些零食和冷飲，避免對消化造成影響。

　　2.輔助食物

　　動物肝臟、蛋類、豆類、豬瘦肉、新鮮蔬菜、葵花籽、黑米、黑芝麻、核桃等對白癜風的治療都有輔助作用，白癜風患者可以合理的進行搭配，有利于白癜風的好轉。

　　作息安排

　　1.睡眠習慣

　　患者的白癜風白斑如果生長在上半身，則需要增加睡眠的時間，白癜風白斑發生在頭部和面部的患者應該選擇較低一些的枕頭。

　　2.運動健康

　　白癜風患者在運動時要結合白癜風所在的位置有目的的進行運動，如上半身白癜風，可進行排球、籃球、乒乓球等運動，手指部位的白斑不適合羽毛球和網球等運動，下肢部位的白癜風患者了一進行跑步、跳繩等運動，在運動中，我們要保持適量，不宜進行太過激烈的運動。

　　避免外界傷害

　　1.減少使用化妝品

　　皮膚受到損傷也是患上白癜風的重要原因之一，在美白產品中有很多化學添加劑，會對患者的皮膚造成損傷，患者應減少對美白產品以及化妝品的食用，在外出使也要做好相應的防曬工作，避免皮膚長時間受到太陽的暴曬，尤其是在正午時刻。

　　2.注意衣著

　　內衣、內褲、腰帶等都會擠壓到患者的皮膚，患者的皮膚如果長時間受到壓迫會導致局部血液循環受阻，進而導致局部的營養供應不足。

　　夏季是白癜風的高發季，這三點要做好!以上是相關的介紹，希望可以幫到大家，患者朋友們要做好日常的護理工作，夏季是白癜風的旺季，白癜風患者要多加注意，讓白癜風早點遠離自己。