很多人認為只要找到治療方法就一定能祛白，其實這個認知存在錯誤的，治療和護理都是缺一不可的，他們當中缺少任何一個，祛白都會很困難的。治療白癜風的方法確實很重要，但也不能護理的護理工作，若是護理沒做好，白斑就有反復和擴散的可能。那鞏固期的白癜風怎么去護理呢？看合肥華研醫(yī)生怎么說。

　　1、調(diào)養(yǎng)：生活中大多數(shù)年輕人生活不規(guī)律，暴飲暴食，喜愛吃辛辣刺激的食物，這些都會影響白癜風的病情，因此患者的飲食一定要按時定量的，盡量的少吃為宜，吃飯的時候一定要細嚼慢咽，不要過急，這樣不容易消化，同時還要吃清淡的食物，這樣更容易消化的。

　　2、精神調(diào)整：在鞏固治療白癜風的期間，我們不要被病情影響到自己的治療，患者在生活中也要保持樂觀的態(tài)度，將消極的情緒轉(zhuǎn)化為積極的工作、學習等方面的動力，或者是發(fā)泄不出來，以積極的情緒去面對疾病，這樣才能更好地促使白斑病情的改善。

　　3、適當?shù)男菹?/strong>：有規(guī)律的生活對于我們的健康也是非常重要的，患上白癜風之后除了要按時用藥之外，還要制定嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠。同時多做些運動身體，多出出汗，把體的毒排出來，另外還能增強自身的體質(zhì)，提高抗病的能力。