我們都知道白癜風這種皮膚病是一種比較常見的色素皮膚病，白癜風白斑會隨著氣溫的變化，而有所變化。冬季白癜風白斑不是很明顯，可以很好地被衣物遮蓋，但是對其護理也是不容忽視的。如何做好冬季白癜風的護理?

　　1、適當日曬

　　冬季的陽光已沒有那么刺激了，患者適當地接觸一些，對于白斑的恢復也是有利的。建議患者可以選在早上的8、9點的時候進行日曬，這時的陽光溫和不刺激。但對于曬的時間，患者要注意控制一下，不要太長。

　　2、合理膳食

　　在這個季節，相信大家聽過較多的就是“秋冬季養肥膘”。因為這天氣還是比較冷的，需要一些脂肪來保暖。這個時候的飲食，患者要格外的注意的。秋冬季比較干燥，患者可以吃一些潤補的食物，但是不要吃一些鹽、辣含量過高的食物。

　　3、經常鍛煉身體

　　適量運動有助于增強抵抗力，提高患者的身體素質，所以白癜風患者應適量進行運動。這個季節堅持運動，不僅有利于增強免疫力，還利于暖身，運動下來，身體暖烘烘的。

　　此外，我們還得確保體內的水分，避免過于干燥而出現皮膚上的問題。要多喝水，多吃些應季的水果等等。治療白癜風也并不像大家想象地那么難，主要還是一些細節上的問題。

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